Zdrowy kręgosłup – głęboka stabilizacja statyczna i dynamiczna
|
| numer formy doskonalenia: 2024/2025/1/269 |
| Rodzaj formy: |
warsztaty |
| Oferta przeznaczona dla: |
- wszystkich zainteresowanych
- nauczycieli wychowania fizycznego
|
| Planowany termin rozpoczęcia zajęć: |
zostanie podany po zebraniu grupy |
| Liczba godzin zajęć: |
4 |
| Odpłatność uczestnika: |
90 zł |
| Kierownik formy doskonalenia: |
Maja Korcz, M.Korcz@odn.zgora.pl, tel. (68) 328 64 29 |
| Realizator/realizatorzy zajęć: |
Beata Hołowko – nauczycielka wychowania fizycznego, instruktorka fitness mocno związana z działaniami prozdrowotnymi |
| Cele formy doskonalenia: |
Rozwój kompetencji nauczycieli w zakresie organizowania i realizowania procesów edukacyjnych w taki sposób, aby uczniowie chcieli i potrafili się uczyć.
|
| Zakres tematyczny: |
- Statyczna i dynamiczna równowaga ciała.
- Poprawa siły i elastyczności mięśniowej.
- Zestawy ćwiczeń z wykorzystaniem różnych przyborów: ciężarki, laski gimnastyczne, maty, duże piłki gimnastyczne, taśmy do ćwiczeń, piłki „easyball.”
|
| Uwagi: |
Uczestników obowiązuje strój i obuwie sportowe. Zajęcia odbędą się w hali Sportowej Zespołu Szkół Mistrzostwa Sportowego w Zielonej Górze, ul. Wazów 76. |
